Tips Menjaga Kabersihan Saat Menstruasi 🩸
Gimana si Caranya Jaga Kebersihan Pas Lagi Menstruasi ?? 🌷 Pendahuluan Menstruasi adalah proses alami yang dialami perempuan setiap bulan. Saat haid, tubuh mengeluarkan darah dan lapisan dinding rahim yang tidak dibuahi. Pada masa ini, menjaga kebersihan diri sangat penting untuk mencegah infeksi, bau tidak sedap, dan rasa tidak nyaman. Berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan saat menstruasi agar tetap sehat dan nyaman 😘😘 🧼 1. Ganti Pembalut Secara Teratur Ganti pembalut setiap 4–6 jam , atau lebih sering jika darah keluar banyak. Pembalut yang terlalu lama dipakai bisa menjadi sarang bakteri penyebab infeksi. 🩲 2. Gunakan Celana Dalam yang Bersih dan Nyaman Pilih celana dalam berbahan katun agar menyerap keringat dengan baik. Hindari celana terlalu ketat karena bisa membuat area intim lembab. 💧 3. Cuci Tangan Sebelum dan Sesudah Mengganti Pembalut Tangan yang bersih mencegah perpindahan bakteri ke area kewanitaan. Gunakan sabun ...